צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-01-11, 18:46   #10
godam
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgodam
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 2,262
שלח הודעה דרך ICQ אל godam
ברירת מחדל

יש רק תרגיל אחד שראוי להיקרא סקווט וזה סקוואט שובר מקביל

טוב 75 קילו סט עבודה כמו שאתה עושה למשקל שלך זה לא הרבה אבל אני שמח שאתה משלב גם את התרגיל הזה בתוכנית איזה שלא תהיה לך
godam מנותק   הגב עם ציטוט