ציטוט:
פורסם במקור על ידי איש הלילה
זה כבר עניין אחר.
מתאמן ששואף לבינוניות יכול לעשות גם תוכניות פחות טובות, אנחנו מדברים על אנשים עם קצת שאיפות בתחום הכוח/מסת שריר.
|
מה אתה אומר?מי שלא מרים הרבה הוא שואף לבינוניות.בוא נשווה משקלי עבודה עד 6 חזרות
מה אתה אומר?אני בטוח שאני מרים יותר ממך ויותר מ99 אחוז מהאתר.בא לך?
נראה מי הבינוני פה.חזרה אחת של 180 זה לא נקרא לעבוד.
והשאיפה שלי היא פיתוח גוף נטו.