אשכול: תוכנית abc עצות שינוי??!?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-01-11, 21:39   #72
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug צפה בהודעה
התוכנית שלי מצויינת.לא שואף למשקלים האלה
זה כבר עניין אחר.
מתאמן ששואף לבינוניות יכול לעשות גם תוכניות פחות טובות, אנחנו מדברים על אנשים עם קצת שאיפות בתחום הכוח/מסת שריר.
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט