ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
ליידיבאג, אתה תמיד תהיה תקוע בראש של abc וכמה שיותר אימונים יותר טוב והרבה סטים ומיליון חזרות
בכל מקרה, ל95% מהאוכלוסיה abc לא מתאימה, ולא מתאימה לפותח הפוסט גם, מקסימום ab עם משקלים כבדים
אחר כך אנשים אומרים שהם אוכלים טוב, וישנים טוב, ומתאמנים 6 פעמים בשבוע, ועלו 5 קילו שריר בשלוש שנים, המדד שלהם להצלחה זה היקף זרועות, בזמן שילד בן 17 שעושה תכנית נורמלית יכול להגיע לתוצאות יותר טובות ולהיות חזק יותר ב5 חודשים
|
נכון, אני תמיד יהיה תקוע על abc ותמיד ישיג תוצאות הכי טובות מזה. 5 קילו אני מעלה בחודש אחי