אשכול: תוכלו לתת לי תמונות\סרטונים של התרגילים הבאים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-01-11, 19:02   #1
DDRR
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 5
ברירת מחדל תוכלו לתת לי תמונות\סרטונים של התרגילים הבאים?
וכלו להביא לי סרטון או תמונה ?
לחיצה צרפתית
לחיצת כתפיים מוט
לחיצת כתף צרה
חתירה ישרה בסולו תחתון
pull over בשכיבה
חתירה בשכיבה -צר
לחיצת חזה צרה
זה מאוד חשוב בבקשה תעזזרוו לללליי , תודה מראש
DDRR מנותק   הגב עם ציטוט