ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug
הוא רשם לו שם להביא את הסקוואט ל180.באיזה זכות בכלל אפשר לזרוק ככה משקלים לאנשים בלי לדעת
שום דבר עליהם?זאת הייתה הכוונה שלי לא דיברתי על התרגיל ספציפי
|
אני מניח שאתה עוד לא הגעת למספר הזה
ברמה שלו [וכנראה גם שלך]
הדרך היכ יעילה לגדול היא להוסיף משקל על המוט..
סקוואט 180 זה באמת לא מרשים מדי או קשה מדי להשגה.. בכלל לא סיפור להגיע לזה..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ladybug
לצחוק עכשיו או אחרי זה ?
|
לא, את