ציטוט:
פורסם במקור על ידי קפטן שלד
משתדל לשרוד עד סוף העונה. אני עושה שין ספלינטס פעמיים-שלוש בשבוע ושם קרח. התחלתי לקחת כדורי מגנזיום לפני יומיים, כדור ביום (זה עם סידן גם) ומקווה שיעזור.
בסוף העונה אני אנוח, ואני משתדל לצמצם את עצמי מפעילות באימונים. החבר'ה קולטים לאט לאט שגמרתי לעצמי ת'רגליים ועדיף שאני אנוח אחרת אני לא כשיר למשחק...
|
מולטי ויטמין יכול להיות מספיק, או שצריך לקנות כדורים נפרדים של מגנזיום/סידן?
אני לא מבין בזה בשיט ואני גם מנסה לטפל בשברי המאמץ שלי, בגלל זה אני שואל.
החלמה מהירה בכל מקרה