ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
למה מכשירים? זה שהוא מתחיל אומר שהוא לא יכול לעשות תרגילים מורכבים? זה הדבר הראשון שמתאמן מתחיל צריך לעשות, להגיע למכון לחמם את הגוף היטב וללמוד תרגילים מורכבים שהם הבסיס לכל הדבר הזה שנקרא: "חדר כושר". אלא אם כן האדם בעל בעיות פיזיות שמגבילות אותו או בנאדם שהגיע ע"מ לחטב את עצמו ושיראו קצת ידיים.
כל אדם שמגיע במטרה לגדול,להתחזק וכו' הדבר הראשון שהוא צריך ללמוד זה איך מבצעים תרגילים מורכבים בדרך הנכונה ביותר.
אחחחח אם היו מחנכים את כל הילדים היום שבקבוצות הנוער לעבוד ככה מגיל קטן, אולי אז היה לנו באמת סיכוי להגיע לאיזושהי רמה בספורט מבחינה עולמית.
|
הוא לא צריך ללמוד תרגילים מורכבים.מי שרק התחיל להתאמן בפעם הראשונה שישאר במכשירים.
לא כל בנאדם שמגיע לחדר כושר הולך להיות ג'יי קאטלר שצריך לתת לו תרגילים מתקדמים על ההתחלה.מכשירים זה מצויין למתחילים וזה מצויין בכלל לשלב אותם עם תוכנית מתאימה
ובכל חדר כושר נותנים תוכנית מתאימה לבנאדם אי אפשר לשפוט לפי התוכנית שרואים אולי הוא
נתן לו קצת רגליים בכלל שככה הוא ראה לנכון המאמן דיבר איתו אנחנו לא יודעים את כל העובדות.
תוכנית מצויינת למי שמתחיל הכל בהדרגה אתם מחפשים להפיל עליהם את כל העולם ישר.