ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
לא זה לא הגיוני התוכנית שהביאו לך.
אין שום הגיון בעולם לתת יותר נפח ליד קדמית מאשר רגליים...
הייתי אומר מילא מישהו שנכנס הרגע לחד"כ לתת לו שבועיים ככה מכשירים, אבל בגדול אין סיבה להמשיך עם מכשירים בצורה כ"כ עיקרית.
|
למה מכשירים? זה שהוא מתחיל אומר שהוא לא יכול לעשות תרגילים מורכבים? זה הדבר הראשון שמתאמן מתחיל צריך לעשות, להגיע למכון לחמם את הגוף היטב וללמוד תרגילים מורכבים שהם הבסיס לכל הדבר הזה שנקרא: "חדר כושר". אלא אם כן האדם בעל בעיות פיזיות שמגבילות אותו או בנאדם שהגיע ע"מ לחטב את עצמו ושיראו קצת ידיים.
כל אדם שמגיע במטרה לגדול,להתחזק וכו' הדבר הראשון שהוא צריך ללמוד זה איך מבצעים תרגילים מורכבים בדרך הנכונה ביותר.
אחחחח אם היו מחנכים את כל הילדים היום שבקבוצות הנוער לעבוד ככה מגיל קטן, אולי אז היה לנו באמת סיכוי להגיע לאיזושהי רמה בספורט מבחינה עולמית.