ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

יניב צוות ישראלבודי · 17-01-11, 20:11

תתחיל בהדרגה, פעם סט אחד קצת יותר כבד, אימון אחרי זה אולי 2 סטים וכו' וכו'... תראה אם זה כואב או לא, אם לא כואב אל תפחד להעלות טיפה.. עם הזמן תוך כמה שבועות המשקלים שלך כבר יעלו (בהנחה וזה לא חוזר)

17-01-11, 20:11	#4
יניב צוות ישראלבודי Fat bastard תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של יניב צוות ישראלבודי הודעות: 1,014	תתחיל בהדרגה, פעם סט אחד קצת יותר כבד, אימון אחרי זה אולי 2 סטים וכו' וכו'... תראה אם זה כואב או לא, אם לא כואב אל תפחד להעלות טיפה.. עם הזמן תוך כמה שבועות המשקלים שלך כבר יעלו (בהנחה וזה לא חוזר)