הרגשה עצמית שלך אחי,אם אתה רואה לנכון להיראות סופר אסטטי תן חיטוב כמו שצריך,אם בא לך יותר בכיוון של להרים כבד להעלות מסת שריר אז ותר על החיטוב כי בחיטוב אתה לא תתקדם גרם במשקלי עבודה ובמסת שריר.
חוצמזה שחיטוב זאת תקופה לא קלה וצריך לקחת הכל ברצינות ובהתאמצות אחרת חבל על הזמן.
|