שחיה בבריכה אולימפית>ריצה ביער>אופניים Outdoors>אינטרוולים בחוץ>קפיצה בחבל>ריצה במסלול צמיגים>שינויי כיוון על אספלט>אליפטי
זה אינדיבידואלי...
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|