אשכול
:
שילוב של אירובי בימי המנוחה.
צפיה בהודעה בודדת
17-01-11, 18:06
#
5
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
ספרינטים זה אימון כוח לכל דבר
צריך לשלב את זה נכון בתוכנית
ולגבי עומס על הרגליים צריך לראות את הריצות שלך + סקוואטים ולעבוד הדרגתית
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!!
SS - Starting Strength
5X5 הליניארית
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo
17-01-11, 18:06
