אשכול: שילוב של אירובי בימי המנוחה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-11, 16:25   #3
Xtrx
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 21
ברירת מחדל
זה שאני עושה ביום ראשון אימון עם סקוואטים ולאנצ'ים
וביום שני אימון ריצה אינטנסיבי לא פוגע בהתפחות השריר?.
Xtrx מנותק   הגב עם ציטוט