ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

niv2202 · 17-01-11, 16:12

קודם כל תודה רבה.
זה בדיוק מה שאני עושה כבר שבועיים - משקלים נמוכים והרבה חזרות.
אני לא יודע פשוט באיזה קצב אני צריך להעלות משקלים כדי שלא יחזרו לי הכאבים במרפק...

17-01-11, 16:12	#3
niv2202 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של niv2202 הודעות: 4	קודם כל תודה רבה. זה בדיוק מה שאני עושה כבר שבועיים - משקלים נמוכים והרבה חזרות. אני לא יודע פשוט באיזה קצב אני צריך להעלות משקלים כדי שלא יחזרו לי הכאבים במרפק...