ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo
200-220 סקוואט ל1
240 דדליפט ל1 ו 230 ל3
בנצ 140 ל1 ו 125 ל 5x5
פרס 90 ל1
משחק lb לפעמים de
|
הא??
מתי שיחקת de?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|