אז ככה. כמובן שלא החלטתי לקחת על דעת עצמי סוכר ענבים. המוכר בחנות ישראל בודי המליץ לי. את השאלה שאלתי מכיוון שבמכון שאני מתאמן אף אחד לא לוקח סוכר ענבים (שאלתי).
לגבי ארוחה טובה לפני אימון אין על מה לדבר כיוון שאני הולך בערב אחרי העבודה בדרך הביתה. אחרי האימון אני אוכל טוב. גם במשך היום אני אוכל טוב. ארוחת בוקר וצהריים.
האימון שלי מפוקח ע"י מדריך שנוטל חלק בתחרויות פיתוח גוף כך שאני מסיק שהוא יודע מה שהוא עושה בקביעת האימונים שלי.
|