לגבי חודשיים אימונים ותוצאות-זה בהחלט אפשרי,תוכל לעלות 3-4 קילו שזה יפה.
בקשר לשומן,פשוט תקפיד לא לחרוג מהמאזן הקלורי החיובי שלך,יש לגבי זה מאמרים בפורום.עודף קלורי לא גורם לאגירת שומן מוגזמת כמו שאתה מדמיין,הבעייה היא בכמות העודף הקלורי(overי-תחת שמן אצלך)
|