אשכול: אימון שלי ושל אבא עם סירטונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-01-11, 19:27   #1
dingo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 114
גיל:: 20
ברירת מחדל אימון שלי ושל אבא עם סירטונים
עשינו רגליים ויד קידמית

סקוואט 90 קילו..אבא אחרי פציעה
http://www.youtube.com/watch?v=LUYSM4xS3MM

אני
http://www.youtube.com/watch?v=fJA55s4EkA4

דדליפט
http://www.youtube.com/watch?v=TNdQgjbSYys

http://www.youtube.com/watch?v=k--NZyscl6s

לחיצות

http://www.youtube.com/watch?v=1FcqGA8dlGU

http://www.youtube.com/watch?v=DLQz1lYM8dc

יד קדמית
http://www.youtube.com/watch?v=Zdhkc1AItjI

http://www.youtube.com/watch?v=TJQrDUKdK7s

זהו חברה שיהיה אחלה שבוע
dingo מנותק   הגב עם ציטוט