אשכול: למאסה - ss או abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-01-11, 12:19   #3
Biceps
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 63
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton צפה בהודעה
קצת פרטים..משקלי עבודה..
בנץ - 70 ל 5 .
דדליפט - 90 ל 5 .
וסקוואט לא עושה כי בנתיים מיתאמן בבית אבל עוד מאט עובר לחדר כושר .
Biceps מנותק   הגב עם ציטוט