ליטר וחצי חלב זה המון.
אני בטוח שראית את המאמרים שפורסמו על חלב כאן באתר וזכור לי שחלב לא משפר כח ,היפרטרופיה אולי כן.
ושוב אני שותה חלב עם שייק ובהחלט אפשר לעשות דברים טעימים מאוד עם זה.
בהקשר לחישוב שלך...אני לא מנסה להתחכם..
אבל אני יודע שהערך הביולוגי של חלבון החלב הקאזין הוא 90% אבקת חלבון אם זכור לי הוא 102%.
אני מדבר על זה שאבקת חלבון מנוצלת יותר ע"י הגוף (ולא על מהירות ספיגה), משמע אתה משלם זול על חלב אבל לא מנצל אותו כמו שצריך.
תראה, חלב זה טוב ,ליטר וחצי ביום נשמע לי מטורף..
אבקת חלבון תמיד עושה אחלה עבודה, אחרי אימון ובכלל ביומיום.
__________________
|