סרטון לטכניקה בסקוואט
אני חושב שהתחלתי לקלוט את התנועה וזה יותר זורם.
למי שלא רואה:
http://www.youtube.com/watch?v=dBsR40ixq-A
המשקל קל לי ואני יכול לשים עוד על המוט, זה היה פשוט לתרגל.
וכן אני יודע שככל שיותר כבד הטכניקה עלולה להשתבש אבל זה רק לראות שאני עושה בסדר ואפשר להתחיל את התוכנית כמו שצריך