ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
בקשר לתרגילים- יש מאמנים במכון תבקש שילמדו אותך
חלק מהתרגילים לא כתובים טוב אבל זה לא מהותי כל מדריך נורמלי יוכל להראות לך את כולם
בקשר לתכנית- מי אתה, מה המטרות, ותק אימונים
|
ממ אני מתאמן 4 חודש, בן 17.
לפני זה התאמנתי איגרוף קלאסי משהו כמו 6 שנים, אני בכושר מצויין פשוט רוצה להעלות במסה.
שוקל 65 גובה 1.76 בתחילת האימונים שקלתי 57.
המטרה לעלות במסה.