אבל אחי ההפרשת הורמון גדילה הכי גדולה בלילה
הוא יאבד את כל השריר שלו!!!
בקיצור, אנשים הרבה יותר עסוקים מכולנו התאמנו, השאלה כמה אתה רוצה בעבודה וכמה אתה מוכן להקריב(לול) כדי להתאמן
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|