שאר הארוחות.
בבוקר שייק כמו שאמרתי למעלה..
לפני הצהריים יש בעיקר נשנושים של משהו..קוטג עם קרקרים או סתם נישנוש.
-צהריים - אורז לבן חזה עוף עם בצל מטוגן.- אני מחליף את זה עכשיו עם המבורגר מבשר טחון עם בצל..אש!
-ביניים- פסטה עם חזה עוף ,פחות טעים. אם יש רעיונות לשלב פסטה עם חזה עוף אני ישמח לשמוע למרות שעם קטשופ זה בסדר.
-ואז בערב- באה ארוחה כמו בתמונה..
-בלילה- לפני השינה שיבולת שועל שקדים ויוגורט
חלק לא ממש ארוחות מלאות אבל זה עדיים קלוריות, וגם את הארוחה שבין הבוקר לצהריים אני לפעמים מוריד אם אני שבע, כי אני צורך מספיק קלוריות בלי לחשב דברים מהצד כמו עוגות ודברים באמת טעימים..
__________________
|