אשכול: טכניקה דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-01-11, 15:56   #4
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
זה בכלל לא נכון. אתה אמור להרים את החזה הרבה יותר. תראה את הdvd של ריפטו ותעשה בדיוק מה שהוא אומר.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט