ציטוט:
פורסם במקור על ידי הליצן המרקד
ק1בה, חגורה כן עוזרת בדדליפט, אתה פשוט שמן ולא מצליח לשים אותה.
ולמר דדליפט היקר, קח שבוע הפסקה תנוח קצת ואחרי זה תתחיל ריסטים, הרסת אותה לגמרי יש לך כשל על כשל על כשל על כשל.
ואתה עוד רוצה להוסיף תרגילי עזר כדי להרוג תגב שלך עוד יותר.
|
לא אמרתי שלא עוזר אבל אין צורך להשתמש בה כשהדדליפט שלך הוא 110 קילו
בדיוק שלא צריך להשתמש בה שהסקואט שלך פחות מ120 קילו