צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-01-11, 16:45   #11
StarDust
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 27
ברירת מחדל

אז תוסיף משקל בעזרת משקולת או תיק גב או חגורה ולך על 3 סטים של 5 חזרות.
StarDust מנותק   הגב עם ציטוט