אשכול: לא מאמן רגליים - עד כמה גדול הנזק?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-02-07, 19:08   #12
L-aD
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלL-aD
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 127
ברירת מחדל
הבעיה שלך מוכרת ויש לה פתרון...כשאתה עושה סקוואט אתה לא יכול להשלים את כל טווח הפעולה של מפרק הקרסול אז הטכניקה שלך נפגעת..בקיצור מה שאתה אמור לעשות זה לשים לך הגבהה כלשהי מתחת לקרסול ואז כשאתה תעשה סקוואטים תוכל לבצע טכניקה נכונה...
L-aD מנותק   הגב עם ציטוט