ציטוט:
פורסם במקור על ידי tuxlight
יואש .. למה לא תזמין את הלקטאז מחו"ל ... יצא לך זול פי 8000000 מאשר "לקטוקל"  + מינונים גבוהים יותר
ולנושא..
יואש צודק.. אם עושים את התוכנית כמו שצריך.. מתקדמים!
אחי בן 13.5 שוקל 72-73 קילו
ועשה אימון שעבר 115 קילו סקבט [הוא כבר עשה 120 אבל הייתה הפסקה קטנה]
איש הלילה יכול הלעיד להגנתי :carry86w:
[בכללי בקרוב נצלם אותו שום בסקבט...]
אם עושים את התוכנית כמו שהיא כתובה!
אוכלים כמה שצריך כדי להתאושש וכו'...
מתקדמים! |
יוצא לי יחסית זול לקנות תלקטוקל. 64 שקל וזה מספיק לשבועיים-שלושה שבהם אני שותה ליטר ביום (אני עושה שייקים של 1000 קלוריות אז אני לא בהכרח צריך יותר חלב).
לגבי המינונים, הלקטזין הוא מאוד חלש והייתי צריך 10-12 על כל ליטר אם אני זוכר טוב.
הלקטוקל דחוס הרבה הרבה יותר והוא מכיל 2000-3000 אנזימים, זה המון, ואני לא בטוח שהמוצר תוצרת חו"ל מכיל יותר, תוסיף את זה שאני לא חושב שהמוצר עולה 5 דולר כדי להצדיק את כל ההתעסקות בלהזמין מאשר ללכת פה ליד הבית ולקנות ב64.
לגבי החלק השני, גם אם לא אוכלים מתקדמים בתכנית.
אין ספק בכלל שמי ששוקל 70 ואוכל סביבות הנייטרלי יתקשה לשים 3 פלטות (למרות שזה אפשרי בהחלט).
בכל תרגיל, בעיקר כאלה שמערבים מספרים רב של מפרקים ושרירים בגוף, הטכניקה היא דבר קריטי כדי להתקדם.
נראה לי שחפרנו יותר מדי על הנושא.
אם אתה שוקל 70+ ועוד אין לך 2 פלטות אתה לא עושה שום דבר כמו שצריך.