אתה שוכח ת'עובדה שאני לא מסוגל לשתות חלב ויש לי רגישות לבוטנים. אז זה לא ממש עוזר לי. ומי שיקרה לי כוסית יכול ללכת להזדיין,אם מישהו פה חושב שבשביל לגדול אני אתחיל לאכול דברים שאסור לי ואסתבך עם אלרגיות ועם הגוף שלו אז הוא באמת זקוק לטיפול פסיכיאטרי.
להיות בתפריט על ss זה מעולה,ואפילו איש הלילה אמר,שאם אתה מתחיל צריך לספור קלוריות ולא לבוא בגישה של "אני אוכל מלא אני אוכל מלא",ובעצם לא להיות מודע לכמה אתה אוכל.
אז תסבירו לי משהו אחד קטן: אני ישן מספיק,אני סביר להניח אוכל מספיק,והטכניקה שלי סבירה ומעלה. מה חסר כאן? אולי אני אצטרך לחכות קצת להתארגן לתפריט,וזה מה שחסר?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
|
נערך לאחרונה על ידי Deadlift, 11-01-11 בשעה 08:29.
|