ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
פאוורקלין תרגיל מאוד מסובך. לא רואה סיכוי שמתאמן מתחיל שרק דרך בחדר כושר יעשה אותו כמו שצריך. אני שיש לי קצת משמעת עצמית בנוגע לטכניקה שניסיתי לבדוק rm1 הטכניקה הייתה כל כך מזוויעה אפילו לא קפצתי...
|
גם אפשר להגיד אותו דבר על מתאמן שרק דרך בחדר כושר יעשה דדליפט וסקואט
זה תרגילים שצריך לתרגל הרבה עד שמצליחים אותם