כמה דברים:
1. אתה לא יותר גדול מק1בה/חזק מקובה יש לו דדליפט וסקבט גבוהים ב50 קילו משלך, וגם הלחיצות יותר גבוהות יותר, גם אם אתה 2 אחוז שומן(לא נראה לי שאתה 10 גם) אתה לא יותר גדול ממנו, לא יעזור מה תגיד(ד"א, לגבוה שלך, לשקול 78 זה רזה).
2. הסרטון הכי גבוה שאני אישית ראיתי היה של 90 קילו וזה גם לא היה לחמישייה, פה נוקטים בשיטת הלתלה, אין סרטון, לא היה.
3. אין קשר בין הגיל למשקלים, הכל תלוי בהתפתחות הפיזיולוגית והגופנית של כל אחד ואחד, אני הייתי בגיל 14 כמעט בגובה היום, לעומת אחי בן 17 שעדיין ממשיך לגבוה ובגיל 14 היה 1.50. בגיל 14 שחיתי 2 שניות פחות משיאן ישראל לגילי ל50 מטר גב, היום אני לא עושה את זה בחיים ולא מתקרב לזה.
4. בנים מודדים אורך זין בין גיל 12-13, אחרי זה לאף אחד לא אכפת, גם ככה זין ממוצע(15 זה ממוצע?) גדול ממה שרוב הבנות יכולות לקבל בלי לצרוח בכמה ס"מ.
5. אני מחבב אותך, אתה בסדר, אבל תפסיק לזיין ת'שכל, תפסיק לנסות לעודד את עצמך, תתחיל לאכול, לעלות במשקלים, ותעלה סרטונים עם יותר מ90 קילו ל3 חזרות, חבל על הזמן שלך
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|