הם נראים אותו דבר כי להרבה אנשים military press = OHP
ריפטו כותב על זה בספר בתחילת הפרק של הפרס .. אני זוכר שיש שם הרהב תמונות של תרגילים והוא מסביר על כל אחד..
בכל מקרה הנה
http://www.youtube.com/watch?v=snbcxas8WGs
למרות שגם כן זה אל הכי הכי.. כי זה RM1 ..
בגדול אמורים להיות הרבה יותר זקופים ואל להשען אחורה כמו שהוא עשה.. ועקבים צמודים זה לזה