08.01.11 - me bench
פלור פרס - 100 ל3 פעמיים ו100 ל3.
פרס - פירמידה עד 65 ל5.
טרייספ מבודד
מתח וחתירות
משום מה באתי עם די הרבה אנרגיה אז במקום קקה מבודד לכתף עשיתי פרס. הלך די קל ובלי חגורה.
ביום רביעי באתי לאימון מת ולא עשיתי חצי מהדברים אז זה מתקזז.
|