אשכול: אירובי בתקופת מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-01-11, 19:20   #8
טלסביון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 615
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי netanel22 צפה בהודעה
אם הוא במאזן קלורי חיובי ומתאמן אירובי + משקולות אנאירובי (כולל בטן)
אז הוא יגדל בשרירים ללא בטן - ואפילו השומנים בבטן יירדו במקביל לעליית מסת שריר.

ואם הוא במאזן קלורי חיובי ומתאמן רק משקולות אנאירובי ובטן.
אז הוא יגדל בשרירים ותישאר לו בטן שתהרוס המון .
רוצה כאפה?
טלסביון מנותק   הגב עם ציטוט