ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
אתה אומר שהכל סובב סביב הסקוואט סקוואט סקוואט.
אני מכיר אנשים שיש להם דדליפט של 200 לעשירייה,וסקוואט של 140 לחמישייה זה כלום בהשוואה.
פאוורקלין זה ועוד איך מדד להשוואה,כי אומנם מעורבת בזה טכניקה,אבל זה דורש כוח מתפרץ ובאמת לא כל אחד ניגש ונותן 100 קילו קלין.
|
דדליפט גבוה וסקואט נמוך זה הגיוני מאוד מאוד מאוד וזה בדרך כלל ככה
טוב בסדר לך לתחרות פאוורליפטינג ותגיד להם להעיף את המשיכות והסקואטים משם ולהכניס פאוורקלין כיזה מדד לכוח