כל המכונים בסוף רוצים למכור...
יש הרבה מאמנים בארץ שיש להם ידע, ויש הרבה יותר שאתה יכול להתעלם מהם כי אין להם ידע מעבר לקורס שהם עשו, אני מציע לשמוע לבנאדם יש הרבה חברי'ה שמתאמנים רציני, אחרי 2 דקות אתה קולט עם מי יש לך עסק
עריכה:
alon332, כשתגיע לאזור ה100 קילו בכל תרגיל שהוא והחזרות יהיו קצת קשות יגידו לך שאתה הורס את הבריאות שלך ואתה תמות בגיל צעיר
ברגע שתתן מעל 140 קילו בתרגיל מסויים יעזבו אותך בשקט
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 07-01-11 בשעה 00:32.
|