טוב ככה חזרתי להתאמן אחרי תקופה של בערך שנה שלא התאמנתי,כמו כן
ירדתי במשקל באופן טבעי,.
השאלה שלי היא כזאות....
כמו שהבנתי שני סוגי האבקות הנ"ל מעולות אבל למקרו פרו יש יותר חלבון במנת הגשה ופחממות בוא נגיד יותר מהונדסות,טובות,מתוחכמות חח...ופה באה חשיבה אחרת שאומרת חברת אופטימום הידועה מול חברה שאני לא מכיר....אולי אני לא מעודכן תעדכנו למה פעם אחרונה שהייתי בפורום עבר הרבה זמן ואני לא רוצה לבייש את שמי בשטויות שאני ידבר חח.
תודה לעוזרים ולמנסים תמיד יש כאלה
ושלום לכולם!טוב לפחוט מי שהכיר אותי הוותיקים שמיבנכם.