אם הוא במאזן קלורי חיובי ומתאמן אירובי + משקולות אנאירובי (כולל בטן)
אז הוא יגדל בשרירים ללא בטן - ואפילו השומנים בבטן יירדו במקביל לעליית מסת שריר.
ואם הוא במאזן קלורי חיובי ומתאמן רק משקולות אנאירובי ובטן.
אז הוא יגדל בשרירים ותישאר לו בטן שתהרוס המון .
|