אני מתאמן עד לכישלון להעלאה במשקל , והאימונים שלי עם המון מוטיבציה לדחוף את האמא של הגבולות.
אם אני מתאמן אז אני מתאמן שעה ורבע על 2 שרירים.
החימום שלי זה:
5 דק' הליכה בהליכון בשביל להתחמם קצת.
ואז דקה-דקה וחצי אני עושה מתיחות שרלוונטיות לכל שריר.
סה"כ : בערך 8 דק' חימום בלבד.
אני ישמח לדעת מה מי מו .. אני מרגיש שאני הולך על חבל דק מאוד. וישמח אם תתקנו אותי.
