אשכול: לשמור על מסת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-01-11, 13:26   #2
ziong
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 187
ברירת מחדל
תגרה קצת את השריר כמה שאתה יכול בבית ותקפיד לאכול מספיק חלבון כל יום .
ziong מנותק   הגב עם ציטוט