subzero1122 אני משתדל לא לחפור. ובמה נכשלתי?
..התחלתי SS הייתי תקוע במשקלים והתוכנית הזו עיניינה אותי ואני לא יכול להגיד שאין התקדמות, אני מרים הרבה יותר כבד ובדיוק היום חזרתי להתאמן כמו שצריך וחזרתי להתקדם.
ועליתי במשקל בכמעט 4 קילו בכלום זמן הזה.
אין לי הסתייגויות מהתוכנית יש לי בעיה לתת אותה למישהו שבחיים לא נגע במוט אבל אולי אני טועה, אני יקרא את הספר..
*לגביי הספר ,אם מישהו יכול להעלות אותו כי הלינק בנעוץ לא עובד.* תודה
__________________
|