ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR
תגידו לי אם במשך היום יוצא לי יחס של חלבון גדול מאשר של פחמימה זה אומר שהחלבון לא יספג לי טוב לגוף?
|
מממ.. תלוי עד כמה רמת הפחמימות נמוכה
מרמה מסויימת חלק מהחלבון יהפך בגוף לגלוקוז [גלוקונאוגנזה-באנגלית זה Gluconeogenesis]
Just google it for more info
בגלל זה כשנכנסים לתקופות דלות מאוד בפחמימות רצוי לצרוך יותר חלבון מהרגיל..
למרות שגם זה אינדיוידואלי מאוד אצל כל אחד באיזו רמה זה קורה
אם אתה מעל 150 גרם פחמימה ביום אז אתה סתם מתעסק בקקה וזה סבבה