ציטוט:
פורסם במקור על ידי tuxlight
איזה לא תגדל......
זה נשמע לך הגיוני
שבחור שמעלה 60-70 קליו לסקוואט שלו במשך 12-13 שבועות
ועולה 10-15 קילו משקל גוף
לא ישים שריר עליו? 
נפגשתי בלא מעט מקרים של חברה שעשו את התוכנית שתוך מספר קצר של שבועות הכפילו ואף שילשו את הסקוואט ההתחלתי שלהם והעלו המון שריר
אתה כנראה חלש |
אני לא מחפש להיות חזק,ככה שלא ממש אכפת לי.
הוא ישים עליו שריר,אני לא אמרתי שלא. אבל להגיד שזו לחלוטין התוכנית הכי טובה שקיימת,ושאין להתווכח עם זה,זה הדבר הכי מטומטם ששמעתי בחיים שלי.