ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackhawkins
אז רגע cuba לגובה משקל וגיל שלי
כמה גרם פחממות חלבונים ושומן אני צריך לצרוך ביום
וכמה קלוריות?
רק חסרים לי מספרים =\
|
כנס לישראלבודי למחשבון תזונה שם בפורטל יש אתה שם את הגובה משקל וגיל זה בודק לך כמה הנטרלי שלך
בתור התחלה תוסיף לזה 500