אני אגיד לך את דעתי. בתוכנית ss,אתה לא תגדל פיזית יותר מבתוכניות אחרות,אבל בss גם תקבל בסיס של כוח.
אני יכול להגיד לך שאני גדלתי בטירוף מתוכניות פיצולים,שהן לאו דווקא ss.
אני לא מכיר הרבה תוכנית שיתנו אותן למתחילים,יגידו להם לאכול הרבה והם לא יתקדמו. בכל מיקרה גם לא כולם בנויים לעשות סקוואט 3 פעמים בשבוע. תתחיל להתאמן,חודש,תראה שיש לך כוח ורצון,תתחיל לקרוא,להתעניין,ותחליט מה בשבילך.
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ.
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
|
|