תעבוד ככה:
abxabxabxabx
לדוגמא:
ראשון A
שני B
שלישי מנוחה
רביעי A
חמישי B
שישי מנוחה
שבת A
וכן הלאה...
אם אתה רוצה לעבוד בימים קבועים ולא משתנים תעבוד:
abxabxx
זאת אומרת:
ראשון A
שני B
שלישי מנוחה
רביעי A
חמישי B
שישי שבת מנוחה
ואז שוב הסדר חוזר על עצמו..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|