ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
cuba תסביר את מה שאמרת.
|
מתאמן מתחיל לפי ההגדרה
זה מתאמן שמסתגל לעומס של האימון ומתאושש תוך 48 שעות .. ולכן יכול להתקדם כל אימון
למעשה רב רובה של האוכלוסיה בחדרי הכושר.. הם מתחילים.. לא משנה כמה ס1סים ויוסי יד 50 הם..
לכל מתחיל התקדמות ליניארית מאימון אלימון תיהיה ההתקדמותה כי מהירה [מן הסתם] והכי יעילה..
Ss בנוייה בצורה כזאת שאפשר למשוך איתה את ההתקדמות הזאת.. וכשכבר לא מצליחים..
ברכותיי אתה כבר לא מתחיל
RTFB
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
עדיין ss זו אופציה טובה, הכי טובה לא..
|
WRONG
למתחיל זאת התוכנית הכי טובה