ציטוט:
פורסם במקור על ידי elad5288
הוא בא לדעתי לומר שלא צריך אוטומטית לפלוט ss כל פעם שמישו מבקש תוכנית.. אכן תוכנית טובה אבל לא מתאימה לכולם..
|
צודק.. היא לא מתאימה לכולם... כל מי שעבר את השלב של "מתאמן מתחיל" ... שזה מדבר לאולי 10% מהפורום
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
לא אליך ספציפית ,אבל בכלליות יש איזשהו שיגעון על הss שדנו בו כבר כמה פעמים.
ושוב התוכנית היא מעולה.
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
בלי חלילה לפגוע במישהו..
למה תמיד לעשות copy - paste שנשאלות השאלות.
Ss תוכנית מעולה אני עושה אותה והולך קצת קשה אבל מתקדם ועולה יפה במשקל..
אבל בחייך זה כמו תקליט שבור, אני אומר ועובדות רבות אומרות !אינדבדואלי!
..שוב, אין לי דבר נגד ss להפך ממליץ, רק נגד הריפליי..
המלצה שלי, אם זו פעם ראשונה שאתה דורך בחדר כושר תתחיל מזה שתעשה fbw ל- 3-4 שבועות, אחרי זה תבוא תגיד עם איזה משקלים אתה עובד, אם הולך לך טוב, יש התקדמות, בכל אופן תנסה ותראה.
|
ss היא התוכנית הכי יעילה למתחילים...
מה לעשות ש 90% מהפורום עדיין מתחילים... ועל אחת כמה וכמה מי ששואל שאלות כאלה...
אז מן הסתם ימשיכו להציע את ss כי היא התוכניתה כי יעילה לאותה אוכלוסיה